Ера змін

Коли хочеться розібратися

Що впливає на ваш вибір?

Іноді корисно зупинитися й придивитися до того, як ви пояснюєте події, обираєте цілі та взаємодієте з людьми.

Звичні реакції повторюються

Хочеться зрозуміти, що відбувається насправді, а що ви додаєте у власному поясненні ситуації.

Цілі є, а рухатися складно

Важливо розібратися, чого хочете саме ви, що вас спонукає до дії та який шлях вам підходить.

Домовлятися стає непросто

Хочеться побачити інші способи взаємодії — у роботі, власній справі та особистих стосунках.

Зміст фільму

Шість тем для нового погляду

Уроки поєднують авторські пояснення, приклади й запитання, які можна співвіднести зі своїм досвідом.

Факти та інтерпретації

Як відрізняти подію від свого пояснення та помічати, на чому ґрунтуються ваші висновки.

Сприйняття та зміни

Звичні способи мислення, самонавчання й адаптація до нових умов.

Власні цілі та мотивація

Потреби, мотиви й очікування інших: що впливає на вибір цілей і готовність діяти.

Навички та взаємодія

Комунікація, лідерство, гнучкість і перехід від контролю до співпраці.

Стосунки та співпраця

Суперництво, довіра й опір у стосунках, командах і бізнесі.

Внутрішня опора та розвиток

Авторський погляд на психологічне благополуччя, життєвий баланс і звички.

Від перегляду до практики

Залиште важливі думки із собою

Після уроків

Практичні завдання

Розбирайте власні цілі, рішення та розмови. Запитання після уроків допоможуть пов’язати побачене з вашим досвідом.

Під час перегляду

Особистий нотатник

Записуйте думки, запитання й спостереження, до яких хочеться повернутися. Нотатник можна роздрукувати або використовувати як PDF.

Після фільму

21 день практики

Спробуйте обрані дії у повсякденному житті. Через 21 день поверніться до своїх записів і подивіться, що змінилося та що варто продовжити.

Ірина Дзюбановська, ведуча групової онлайн-зустрічі

Зустріч після перегляду

Обговоріть те, що відгукнулося

З Іриною Дзюбановською

Одна групова онлайн-зустріч · близько 40 хвилин

Після шостого уроку зберемося, щоб розглянути типові запитання учасників і уточнити, як перейти до особистої практики.

Можна прийти із запитанням, власним спостереженням або ідеєю, яку хочеться спробувати.

Дата й час зустрічі будуть повідомлені окремо. Це груповий формат без індивідуального розбору для кожного.

Авторський погляд

Дивіться. Запитуйте.
Робіть власні висновки.

У фільмі Микола Сапсан поєднує власні спостереження, концепції та життєві приклади. Ви можете порівнювати почуте зі своїм досвідом і перевіряти ідеї на практиці.

Матеріал створений у контексті свого часу: окремі дані та приклади могли бути уточнені. Авторські інтерпретації варто розглядати критично.

Перший набір у цьому форматі

Долучайтеся до «Ери змін»

Усе для перегляду, власних висновків і практики — в одному форматі.

Шість записаних відеоуроків із завданнями.
Особистий PDF-нотатник і 21-денна самостійна практика.
Одна групова онлайн-зустріч з Іриною.
Допомога команди з технічних та організаційних питань у чаті курсу.

Вартість участі

$19

Оплата в доларах США.

Орієнтовний старт — 8 жовтня 2026 року.

Доступ до матеріалів — 6 місяців від старту групи.
У першій групі — до 20 учасників.

Хочу взяти участь ↗Відкриється Telegram-бот для оформлення участі.

Оплата та повернення — відповідно до Правил надання послуг.

Кілька відповідей перед початком

Де дивитися уроки та виконувати завдання?

Уроки й завдання розміщені в ZenEdu. Перехід до оформлення участі — через Telegram-бот за кнопкою на сторінці.

Як користуватися нотатником?

Роздрукуйте його й пишіть від руки або відкрийте PDF у зручному редакторі. Можна також читати запитання у файлі, а думки записувати у звичайному зошиті чи телефоні. Це ваші особисті записи, які не потрібно надсилати на перевірку.

Яка підтримка входить у вартість?

З технічними й організаційними питаннями можна звернутися до команди в чаті курсу. Після шостого уроку передбачена одна групова зустріч з Іриною. Персональний супровід та індивідуальні консультації до пакета не входять.

Коли відбудеться зустріч з Іриною?

Після шостого уроку. Точну дату й час повідомимо окремо; наразі їх ще не визначено.

Знайомі ситуації.
Новий погляд на них.

Почніть із перегляду. Візьміть у практику те, що має значення саме для вас.

Хочу взяти участь — $19 ↗Перехід у Telegram-бот