Трансформація мислення і звичок через опору на себе
Життя рукотворне. Але не саме по собі, а через ваші дії, думки та щоденні звички. Я пропоную повернути собі право жити так, як ви відчуваєте серцем.
ПЕРШ НІЖ БІГТИ В МАЙБУТНЄ,
ПОДИВІТЬСЯ ПІД НОГИ
Ви вже пробували починати «нове життя»? Бралися за нові звички, обіцяли собі зміни, але згодом кидали на півдорозі?
Чому так стається?
Бо зазвичай ми намагаємося бігти з Точки А в Точку Б, не зрозумівши головного: Як ви потрапили в Точку А?
Якими думками, інструментами та старими програмами ви створили те, що маєте зараз? У нас всередині — «коробочки з сюрпризами».
Чим довше їдемо не туди, тим дорожчий зворотній квиток.
ТИ ВПІЗНАЄШ СЕБЕ?
Ілюзія дії
Ви знаєте, чого хочете, в голові сотні ідей, але в реальності залишаєтеся на місці. Вивчаєте, плануєте, але не дієте.
Втома від боротьби
Сил вистачає лише на те, щоб прожити день. Це не лінь, це сигнал вашої системи про те, що старі методи більше не працюють.
Життя на автоматі
Ви рухаєтесь за інерцією, виконуючи чужі сценарії, і все рідше чуєте власний голос.
Страх змін
Ви чекаєте, коли все стане «ідеально», щоб почати. Але ідеальний момент ніколи не настає.
ВЕЛИКІ ЗМІНИ ЧЕРЕЗ «СМІШНІ» ДІЇ
Чому мозок саботує великі цілі? Бо це страшно і енергозатратно. Ми підемо іншим шляхом. Шляхом мікрокроків.
Випити склянку води • Присісти один раз • Зробити дію на 5 хвилин
Стимул
Бажання
Реакція
Винагорода
Секрет у формуванні нейронного зв'язку: «Я вирішую — я роблю». Це як доглядати за вазоном. Куди йде ваша увага?
ЯК МИ БУДЕМО РУХАТИСЯ
Стимул
Виявляємо, що саме запускає вашу поведінку. Робимо ревізію життя і вчимося бадати «точку А».
Бажання і Реакція
Працюємо з внутрішнім супротивом. Робимо нову дію природною, без насильства над собою.
Винагорода
Закріплення. Вчимося отримувати задоволення від процесу, щоб звичка залишилася з вами назавжди.
Ваш ритм дня
Ранок: Фокус • День: Мікродія • Вечір: Аналіз
СИСТЕМА, А НЕ ПРОСТО МОТИВАЦІЯ
Марафон «21 день трансформації мислення та звичок з опорою на себе» — це не просто мотивація, а чітка система невеликих щоденних кроків, які повертають внутрішню опору, енергію та фокус.
За 21 день ви зможете:
- Прибрати внутрішні блоки, які тримають у минулому
- Повернути ясність цілей та план дій
- Вийти з емоційних “гойдалок” і хаосу завдань
- Переключитися з рутини та автопілоту
- Створити звички, що працюють на масштабування
???? Цей марафон для тих, хто хоче:
- Відновити внутрішній ресурс і впевненість
- Повернути ясність, енергію та натхнення
- Вибудувати мислення, яке працює на вас
- Перетворити ідеї на дії без вигорання та хаосу
ДУМКИ ТИХ, ХТО ВЖЕ В ДОРОЗІ
«Свобода — це тримати кермо Свого життя в Своїх руках. Раніше я копіювала інших, тепер я їду своєю смугою. Це і є свобода.»
«Я розумію, що ношу з собою "коробочку з сюрпризами" — старі образи та програми. Цей марафон допоміг мені провести ревізію.»
«Спочатку була думка: все не так! Потім придивились — глобально я щаслива людина, але деталі потребують змін.»
«Інсайт, який вразив: чим довше ми їдемо не туди, тим дорожчим стає зворотній квиток. Краще зупинитися зараз.»
ОБЕРІТЬ СВІЙ ФОРМАТ РУХУ
Персональний пакет
«21 день з Іриною»
Ти можеш пройти марафон в групі, а можеш пройти його зі мною особисто. Це зовсім інший рівень.
Формат персонального супроводу:
- 3 індивідуальні Zoom-зустрічі
- Постійний індивідуальний зв’язок
- Персональний розбір завдань
- Корекція мислення в реальному часі
- Чіткий фокус — без розмазування
Що ти отримаєш?
- Не просто мотивацію, а структуру дій
- Ясність: де ти зараз і куди рухаєшся
- Вихід з позиції «заплутався» у «керую»
- Опору на себе
Тут не буде:
- «Пожаліти»
- «Ти молодець, навіть якщо нічого не зробив»
✅ Буде робота. Зворотній звʼязок. І внутрішній ріст.
Зайняти своє місцеІНДИВІДУАЛЬНИЙ
Глибинна трансформація під особистим наглядом
- Все, що в першому тарифі
- Персональний коучинг
- Індивідуальні консультації
- Чесний фідбек
- Додаткові ресурси
ВАШЕ РІШЕННЯ
Кожен має 24 години. Доросла позиція — це вибір будувати своє життя.
